Случайная статья

zam18.jpg

1. Правда ли, что с каждым годом количество больных аллергией увеличивается?

Поданным Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время каждый третий житель планет...

Вход в систему

Опрос

У меня аллергия на::
lech4.jpg

Если весна приносит вам не солнце и радость, а насморк, слезы из глаз и приступы удушья, вам волей-неволей придется перестраивать свой рацион. Коварство аллергии в том, что нельзя точно предсказать, что вам можно что нельзя, поэтому придется исключить все потенциально опасные продукты.

Прежде всего - фрукты и ягоды, особенно экзотические. Из овощей не рекомендуются помидоры, баклажаны, редис и редька. То же относится и к приправам вроде горчицы или хрена. Рыба, морепродукты, птица - все это способно спровоцировать приступ аллергии или усугубить течение болезни. Откажитесь от грибов, яиц, сладкого, орехов, забудьте хотя бы на время о копченостях и колбасе. При аллергии на цветущие не стоит употреблять в пищу подсолнечное масло и халву, пить пиво. Несмотря на встречающиеся иногда в прессе высказывания гомеопатов о пользе меда в лечении сенной лихорадки, рисковать все же не стоит -ведь в нем содержится цветочная пыльца.

Что касается народной медицины, то траволечение явно не самая лучшая альтернатива медикаментозным средствам борьбы с аллергией. Например, некоторые врачи рекомендуют пить настой череды, но последствия такого лечения непредсказуемы - помните, что аллергия на один вид растений часто тянет за собой и непереносимость других.
В целях укрепления иммунитета врачи советуют употреблять в пищу продукты с пробиотиками - бифидобактериями и лактобациллами. Если вы не любите биокефир, можете купить в аптеке, скажем, сухой бифидумбактерин или лактобактерин.

Полезен аллергикам витамин А, но беременным женщинам следует употреблять его с осторожностью. Суточная доза витамина С при отсутствии других противопоказаний должна составлять около 500 мг. Важнейшими микроэлементами для укрепления иммунитета считаются селен и цинк - 200 мкг и 15-30 мг в день соответственно. Согласно последним исследованиям японских ученых, очень хорошо зарекомендовал себя зеленый чай - если выпивать хотя бы три-четыре чашки в день, то болезнь протекает значительно легче.

0
Ваша оценка: Нет